EN PLATS FÖR DIG.

Vår värld snurrar fort. Många av oss har fastnat i en näst intill konstant känsla av brådska och börjar känna av effekterna av betydande stress. Förutom dess traditionella vinster, kan dagens moderna terapi tjäna som den enda tiden uteslutande ägnad åt din egen inre värld. Samtalsterapi erbjuder en stilla, lugn plats att bara vara. En uppmärksam paus i din dag.

Meningen med terapi är att adressera och lyckas med att hantera ett problem bättre. Kanske har du inget direkt problem, utan vill investera i dig själv och utveckla sidor som ligger slumrande i din personlighet. Behandlingen börjar i båda fallen med att utforska din bakgrund, likväl som dina tankar, preferenser och övertygelser för att förstå hur du ser på världen, och därför vad som triggar dig och motiverar ditt beteende.

Därefter slipar vi tillsammans på de idéer och tolkningar som skulle kunna vara orsaken till situationen, och ger oss i kast med dem tillsammans. Genom medkännande och lösningsfokuserad samtalsterapi, specifik kognitiv beteendeterapi, hemövningar i mindfulness och/ eller nya dagliga rutiner.

Om du är redo att påbörja vägen till att må bättre och leva din fulla potential, kontakta mig för ett första kostnadsfritt möte på 30 minuter.

Jag välkomnar dig att läsa och titta runt på de här sidorna, och om du inte hittar svaret på det du undrar över, tveka inte att kontakta mig på info@hindestedt.se 

Jag erbjuder även terapi via chatt eller skype, utifrån vad du önskar.

Varmt välkommen att höra av dig.